ｽﾄﾚｽと睡眠不足
乾燥肌にｽﾄﾚｽや睡眠不足も関係あるの?
なんて思われますが、生活環境の影響も大きいのです。
特に睡眠不足は、肌荒れだけではなく、あらゆる肌のﾄﾗﾌﾞﾙを招きます。
お肌のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑは午後10時〜午前2時といわれるのは本当です。
美肌は夜につくられるので、夜更かしせず、睡眠は充分にとりたいものです。
また、ﾀﾊﾞｺやお酒の飲みすぎも肌荒れの原因となりますので、今一度、自分の生活を見直して
みることも大切です。
いくら、高い化粧品を使っても生活が乱れていては効果なしです。
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