ｼｬﾝﾌﾟｰの仕方
乾燥肌というと、顔や手足だと思われがちですが、頭皮も乾燥します。
頭皮の乾燥の症状としてあらわれるのがﾌｹです。
ﾌｹの場合は、顔の乾燥と違い、頭から肩にかけて落ちるので、とても気になります。
ですから、ﾌｹを気にして一日に何回もｼｬﾝﾌﾟｰをする人がいますが、これは逆効果です。
本来必要な頭皮の脂まで取り除いてしまうので、余計に乾燥し、ﾌｹが発症してしまいます。
正しいｼｬﾝﾌﾟｰの方法ですが、
まず、ｼｬﾝﾌﾟｰの前はよくﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞして頭皮の汚れを落とします。
このときｼｬﾝﾌﾟｰの量は多すぎるとすすぎが不十分になりﾌｹの原因になるので、適量を
とってください。
なるべく二度洗いをするようにします。
一度目は軽く、頭皮にｼｬﾝﾌﾟｰをなじませる程度にして、ｻｯとお湯で流します。
二度目はｼｬﾝﾌﾟｰを手に平にとって良く泡立ててから頭髪につけて髪を洗います。
指の腹で、髪の毛ではなく、頭皮をﾏｯｻｰｼﾞするように洗います。
ﾌｹを落とそうと、爪でｺﾞｼｺﾞｼしてしまいがちですが、頭皮が傷ついてしまいますので
やめてください。
ただし、弱すぎても汚れが落ちないので、指をつかって、揉むような感じで
ﾏｯｻｰｼﾞします。
そして、すすぎは完全に。
すすぎが不十分だと残ったｼｬﾝﾌﾟｰがﾌｹの原因となってしまいます。
ﾌｹの改善が見られない場合は、脂漏性皮膚炎も疑われるので一度、皮膚科を受診して
みてください。
(C)乾燥肌のｽｷﾝｹｱ対策